Séances de yoga
Des séances individuelles de Yoga à Chaponost et Francheville, dans l’ouest lyonnais.
Le yoga, une pratique ancestrale dont les bienfaits sont reconnus.
Le mot yoga, signifie « unir » : unir la conscience de soi à la conscience universelle.
Avec le yoga, vous allez apprendre à réduire votre stress, à améliorer votre respiration et votre souffle, à devenir plus souple ainsi qu’à focaliser votre concentration.
Les nombreux bienfaits du yoga prendront tout leur sens avec une pratique douce des postures, sans forcer, une respiration profonde pour accompagner le travail du corps et dans la limite de ses possibilités.
Lors des séances de yoga à Chaponost et Francheville que je vous propose, tout est fait pour vous mettre dans les meilleures conditions : un lieu adapté, une musique douce ainsi qu’une voix posée et calme.
Vous êtes ainsi détendu et parfaitement relaxé afin que votre corps apprenne à mieux se mouvoir, sans être brusqué et avec des postures qui lui conviennent naturellement. Vous ressortez de vos séances apaisé, et peut-être avec l’envie de renouveler l’expérience !
Le yoga, une pratique ancestrale du mieux-être
Le mot yoga, dérivé du sanskrit, signifie « harmoniser » : tout est donc dit dans le nom de cette pratique millénaire. Avec le yoga, vous allez apprendre à réduire votre stress, à améliorer votre respiration et votre souffle, à devenir plus souple ainsi qu’à focaliser votre concentration.
En effet, en alliant exercice physique de postures et respiration profonde, les nombreux bienfaits du yoga prendront tout leur sens. Lors des séances de yoga à Chaponost et Francheville que je vous propose, tout est fait pour vous mettre dans les meilleures conditions : un lieu adapté, une musique douce ainsi qu’une voix posée et calme.
Vous êtes ainsi détendu et parfaitement relaxé afin que votre corps apprenne à mieux se mouvoir, sans être brusqué et avec des postures qui lui conviennent naturellement. Vous ressortez de vos séances apaisé, et peut-être avec l’envie de renouveler l’expérience !
Ayurvéda Nature et Conscience : praticienne en yoga ayurvédique
Votre praticienne en yoga, Valérie Pignal, vous propose de
découvrir le yoga ainsi que ses bienfaits lors de séances individuelles à
Chaponost ou à Francheville. Mêlant la maitrise du yoga à l’art de vivre ayurvédique.
Les postures et tous les exercices pratiqués sont adaptés à votre constitution ayurvédique afin que chacun y trouve ses propres besoins et son équilibre.
Le yoga s’adresse à tous : débutants, athlètes, séniors.
Afin de vous faire profiter des nombreux bienfaits du yoga, les séances seront variés, entre postures, exercices de respiration, chants, méditation.
Ayurvéda Nature et Conscience : praticienne en yoga ayurvédique
Votre praticienne en yoga, Valérie Pignal, vous propose de
découvrir le yoga ainsi que ses bienfaits lors de séances à
Chaponost ou à Francheville. Mêlant la maitrise du yoga à l’art de vivre ayurvédique, chacun des cours est ainsi basé sur le bien-être de chacun ainsi que sur l’écoute de son corps et de ses besoins.
Il faut savoir que le yoga s’adresse à tous : débutants, athlètes ou même séniors, et je suis présente pour vous faire profiter de tous les avantages physiques ou mentaux du yoga, quel que soit votre profil. Selon les cours et vos besoins, je baserai tantôt les sessions sur la relaxation et la méditation ; et tantôt sur la souplesse et les motivations physiques
Séances de yoga à Chaponost et à Francheville
Avec pédagogie, douceur et expérience, je vous attends à Chaponost ou à Francheville pour vous proposer ses séances de yoga personnalisé. Venez vite découvrir cette méthode mêlant techniques de relaxation et amélioration de la souplesse du corps pour vous sentir en pleine conscience avec vous-même.
Séances de yoga à Chaponost et à Francheville
Avec pédagogie, douceur et expérience, je vous attends à Chaponost ou à Francheville pour vous proposer ses séances de yoga. Venez vite découvrir cette méthode mêlant techniques de relaxation et amélioration de la souplesse du corps pour vous sentir en pleine conscience avec vous-même.
