L'ayurvéda en quelques mots
L’ayurveda, né en Inde il y a plusieurs millénaires, est une approche globale de la santé qui considère l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, mentale et subtile.
L’ayurveda cherche à préserver l’équilibre naturel de l’organisme et à soutenir sa capacité à rester en bonne santé. Cela passe par des habitudes de vie simples et conscientes : une alimentation adaptée, des routines quotidiennes, l’attention portée au sommeil, à la digestion, et à la gestion du stress.
L’Ayurveda peut ainsi apporter une meilleure connaissance de soi, une sensation d’équilibre plus stable, et une manière de vivre plus alignée avec ses besoins profonds.
Méditation
Une pratique simple et accessible à tous. L'art d'écouter le silence en soi pour apaiser le stress, retrouver de l'énergie et mieux se concentrer.
Nutrition
L’Ayurvéda inclut également la nutrition et une meilleure compréhension de ce qui est bon pour soi, selon notre nature, les saisons,...
Massages
Différentes techniques proposées selon vos besoins avec huiles ayurvédiques ou essentielles, poudres, vapeur... Une écoute subtile de votre corps.
Consultation
Un bilan holistique réalisé dans un climat de confiance, de respect et d’écoute pour aborder le fonctionnement de votre corps dans son ensemble
Mêler sagesses de l’ayurvéda, intuition, toucher et présence, pour vous aider à revenir à vous, en profondeur.
Spécialiste de l’Ayurvéda dans l'Ouest Lyonnais
Valérie Pignal, spécialiste en Ayurvéda à Lyon, pratique depuis 25 ans et peut vous accompagner tout au long de votre cheminement vers la mise en place de l’Ayurvéda dans votre quotidien. Le tout, dans un climat de confiance et d’écoute propice à l’épanouissement.
Plus qu’une simple technique, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre, qui peut être mis au service de votre santé et de votre bien-être, notamment par des massages ou une nutrition adaptée. Mais pour en tirer les pleins potentiels bienfaits, vous pouvez choisir de vous faire accompagner dans votre découverte de ce mode de vie.
L’Ayurvéda en quelques mots
L’Ayurvéda est un art de vivre, basé sur la « science de la vie ». Ce système, originaire d’Inde et datant de plusieurs millénaires, a une place prépondérante dans notre société moderne. L’Ayurvéda, par son approche globale, nous unit à notre essence : Corps, Mental, Conscience.
Pour vous aider à saisir les préceptes de l’Ayurvéda, à adopter cette pratique dans votre quotidien et à en découvrir tous les potentiels bienfaits, vous pouvez vous tourner vers mes services ayurvédiques à Lyon.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Valérie, praticienne en ayurveda et professeur de yoga.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes en consultations, suivis personnalisés et soins ayurvédiques, avec une place essentielle accordée aux massages.
Au fil de mon parcours, je me suis formée à différents outils de connaissance de soi et développements personnels, sur lesquels je m’appuie pour mieux comprendre vos besoins et adapter mon accompagnement.
La méditation fait partie de ma vie depuis de nombreuses années et le yoga est venu naturellement compléter cette approche globale, alliant corps, souffle, sons et conscience.
Mon parcours riche et profondément humain, m’a toujours guidée vers le soin et l’accompagnement. J’ai notamment travaillé auprès de personnes fragilisées, et dans des secteurs très variés (touristiques, administratifs, créatifs) qui m’ont nourri, et développé ma qualité d’écoute, de présence et d’adaptation.
La consultation dure 1h30 environ, pour 80€.
À l’issue, un suivi est proposé à définir ensemble.
Les bienfaits de mon
accompagnement
Mon accompagnement se situe à la croisée de plusieurs approches : une présence d’écoute profonde, inspirée des pratiques thérapeutiques, et une dynamique d’évolution personnelle, sans pour autant s’inscrire dans un cadre de coaching ou de psychothérapie.
Je vous propose un espace où vous pouvez vous déposer, être écouté(e) et avancer à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes. Mon rôle est celui d’un guide : vous accompagner avec bienveillance et discernement, sans diriger, mais en éclairant votre chemin.
Chaque séance est une invitation à revenir à soi, écouter ce qui est juste, et à avancer en confiance, pas à pas.
Ce qu'en pensent mes clients
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Où me trouver ?
Vous souhaitez venir découvrir les bienfaits de l’Ayurvéda dans l’Ouest Lyonnais ?
Venez me retrouver :
À Chaponost
À l’Institut Les Grandes Terres Karma Maha Meru Ling (Le grand Moulin, chemin du grand moulin, 69340 Francheville)
Prendre rendez-vous
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